Haptotherapie

Wanneer kan haptotherapie je helpen

Wanneer haptotherapie?

Haptotherapie kan je helpen

  • de verbinding te leggen tussen hoofd en lichaam, verstand en gevoel, hart en ziel
  • meer balans te ervaren in jezelf
  • je aandacht naar binnen te richten en te ervaren wat je diep in jezelf voelt en beleeft
  • je eigen basisveiligheid te ervaren en te ontdekken wat het betekent daarmee in contact te zijn
  • op jezelf te vertrouwen en telkens weer naar je veilige basis terug te keren
  • afstand te nemen van je emoties in plaats van ermee samen te vallen en je erdoor te laten meeslepen
  • gevoelens als angst en onzekerheid toe te staan en te dragen
  • om te gaan met de spanningen in je lichaam en deze te verminderen
  • je eigen grenzen te voelen en te bewaken
  • keuzes te leren maken
  • duidelijk te durven zijn
  • het verband te zien tussen je innerlijke houding en manier waarop je in het leven staat, en de problemen of de klachten die je hebt
  • om te gaan met fysieke problemen en klachten of deze te verminderen

Het gevoel dat het leven niet meer stroomt.

Voorbeelden van situaties waarbij haptotherapie ondersteuning kan bieden:

  • het gevoel dat het leven niet meer stroomt
  • het gevoel vastgelopen te zijn in werk, relatie, gezin
  • gevoel van ontevredenheid
  • gevoelens van stress, overbelasting, vermoeidheid
  • veel piekeren, niet kunnen ontspannen of genieten
  • te weinig zelfvertrouwen
  • angsten
  • depressie
  • moeite met (tijdig) nee zeggen
  • niet verder kunnen in rouwverwerking na een verlies
  • knagende vragen over persoonlijke groei en zingeving

Deze begeleiding is niet geschikt voor mensen met uitgesproken psychiatrische problematiek, tenzij in co-therapie met een daartoe bevoegd hulpverlener.

Geïnteresseerd in haptotherapie?