Haptotherapie
Haptotherapie in mijn praktijk past bij jou als
Je verbinding kunt maken met je fysieke lichaam.
Dit gaat over het voelen VAN je lichaam.
- je kunt je aandacht vanuit je hoofd naar je lichaam brengen,
- als je ligt of zit kun je zonder al te veel moeite voelen dat je contact maakt met het matras of met de stoel,
- door de dag heen check je ook af en toe in bij je lichaam,
= je ziet niet alleen maar met je aandacht in je hoofd en voelt je lichaam nauwelijks. - Verder lezen over het voelen VAN je lichaam.
Ken je het in verbinding zijn wel, maar lukt het je nu niet meer
vermeldt dit dan als je je aanmeldt voor een kennismakingsgesprek-intake in de vraag die ik daarover stel. Dan kijken we hier tijdens dit gesprek samen naar. Grote kans dat je dan wel sessies kunt opstarten.
Twijfel je?
- Bij twijfel kun je een 15 min matchcall inplannen. Dan kijken we er samen naar.
- Voor haptotherapie rondom zwangerschap en haptotherapie bij een geboorte ligt bovenstaande wat anders, dus overleg met me als je jezelf niet zo herkent in wat ik op deze pagina schrijf.
- In hoeverre je in verbinding bent met jezelf is o.a. wat we in de kennismaking-intake en eerste afspraak onderzoeken. Blijkt dan dat dit je moeilijk afgaat dan verwijs ik je door naar een andere haptotherapeut(e). De reden daarvoor is dat ik ‘het helemaal gaan leren voelen van je lichaam’ trajecten in mijn praktijk niet meer begeleid.
-
Het is erg fijn als je niet alleen je lichaam kunt voelen, maar ook kunt voelen dat er in je lichaam allerlei fysieke signalen en gevoelssignalen zijn.
Je hoeft er niet goed mee te kunnen omgaan, dat is waarschijnlijk een van de redenen waarom je therapie zoekt.
Je geïnteresseerd bent in werken met je gevoel.
- ontdekken wat het verdiepen van het met aandacht bij je lichaam en gevoel zijn je gaat brengen,
- en hoe het zal zijn als je brein minder overheersend aanwezig is,
- waardoor je zicht krijgt op de diepere laag onder je problemen,
- en meer innerlijk vertrouwen en zekerheid kunt gaan ervaren.
Er commitment is
- je bent bereid om tijd vrij te maken en aandacht en energie te besteden aan het proces waar je instapt.
- er is voldoende tijd voor de sessies zelf met wat extra tijd eromheen,
- in je dagelijkse leven heb je de ruimte om je proces te laten doorwerken,
- en te gaan spelen met dat wat je meeneemt uit de sessies.
Wat is niet nodig
- een diepe verbinding hebben met je lichaam, met jezelf,
- een rustig hoofd hebben,
- goed om kunnen gaan met de signalen die je lichaam en gevoel geven,
- zelf al zicht hebben op de diepere laag onder je problemen,
- zelf al zicht hebben op niet meer helpende coping mechanismen of patronen,
- veel innerlijk vertrouwen of zekerheid ervaren.
Vanuit de verbinding die je wel hebt met je lichaam en die je verder gaat verdiepen, kun je dit alles in de sessies gaan leren. Ik begeleid je daar graag bij.
Terug naar de vraag ‘past haptotherapie in mijn praktijk bij jou?’
Het is belangrijk dat je je zelf herkent in wat ik hierboven schrijf. En een klik voelt met mij. Dat is de beste ‘ja’ die je nu kunt krijgen. Op dit moment helemaal zeker weten of therapie in mijn praktijk echt past kan niet. Daarvoor zijn het kennismakingsgesprek-intake en de eerste afspraak bedoeld. Pas daarna beslissen we samen definitief of je een traject opstart.
Herken je jezelf niet in wat ik op deze pagina schrijf, dan is mijn therapie helaas niet passend voor jou.
Ik twijfel, hoe neem ik een beslissing?
Stel jezelf de vraag ‘Past deze therapie bij mij?’ Of een andere ja/nee vraag die hierop lijkt. En kijk dan wat je eerste antwoord is.
- Voel je een ‘ja’ of een ‘nee’?
Zo ja: durf je die ‘ja’ of ‘nee’ te volgen? Of komt je hoofd er met allerlei argumenten overheen? Is helemaal niet erg, maar wel fijn als je dat door hebt. - Bij mij werkt dat wat anders: ik moet er een of meer nachtjes over slapen.
Prima, dan ga je dat ook doen. En dan merk je na de tijd die jij nodig hebt vanzelf welk antwoord er komt. En ook of je dat antwoord durft te volgen. - Mijn stemming wisselt zo en bij iedere stemmingswisseling komt er een ander antwoord.
Wacht dan tot je de hele golf door gegaan bent en kijk wat je antwoord is als je je vrij neutraal voelt. - Ik zit zo in mijn hoofd en kan niet meer voelen.
Ja, dan is het lastig om echt op jezelf af te gaan. Je mag altijd een matchcall inboeken om hier samen naar te kijken.
En er zijn natuurlijk nog andere opties, zoals
- Misschien heb je meer informatie nodig. Lees dan verder via de links die ik op deze pagina geef of in de alinea hieronder.
- Misschien helpt het om de tijd nemen om alles te laten bezinken.
Stoppen met lezen, een wandelingetje maken, serietje kijken, iets leuks doen of even helemaal niets doen. En het morgen of een andere dag nog eens opnieuw bekijken.
Veel wijsheid!