Haptotherapie
Een antwoord vinden op de vraag ‘wanneer haptotherapie’?
Ik beschrijf op deze pagina 4 manieren om te ontdekken wanneer haptotherapie passend is. Bij Klikken op een van de opties ga je direct naar de informatie die daar bij hoort. Ik ben benieuwd welke manier van kijken het meest bij jou past.
- Wat is de overeenkomst is tussen alle hulpvragen waar ik mee werk.
- ‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit levensvraag of thema.
- ‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit wat jij graag wilt bereiken.
- ‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit vanuit wat haptotherapie je kan leren.
- ‘Wanneer is therapie in mijn praktijk niet mogelijk.
De overeenkomst tussen alle hulpvragen waar ik mee werk,
is altijd een van de volgende dingen:
- Je voelt heel veel of juist heel weinig.
- Je hebt een grote gevoeligheid.
- Je hoofd werkt super hard.
- Er zijn omstandigheden waar je moeilijk mee om kunt gaan.
- Je bent super alert en / of voelt veel stress.
Ik noem dit kernproblemen.
Daarbij kan het zijn dat
-
- je vastgelopen bent in werk, je leven alleen, in een relatie of binnen je gezin of je gezin van herkomst. Of binnen je sociale omgeving.
- je je ontevreden, somber of angstig voelt of er weinig zelfvertrouwen is.
- je veel piekert en /of je niet meer kunt ontspannen of genieten.
De kernproblemen en bijkomende problemen kunnen zich dus op allerlei verschillende manieren uiten. Afhankelijk van je levensfase, karakter erfelijke aanleg en allerlei andere omstandigheden.
‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit levensvraag of thema
Denk aan:
- hoge sensibiliteit voor prikkels van buiten af,
- sterke fysieke en/of emotionele reacties op gebeurtenissen in je leven,
- het gevoel snel samen te vallen met je omgeving en met anderen,
- altijd maar voor anderen aan het zorgen zijn en jezelf vergeten
- het gevoel dat het leven niet meer stroomt en je vooral vanuit je hoofd leeft,
- het gevoel dat je emoties je overspoelen,
- niet weten hoe om te gaan met je emoties en gevoel,
- niet verder kunnen in rouwverwerking na een verlies,
- veel gedachten die je maar niet kunt loslaten,
- herstel na ingrijpende fysieke ziekte,
- knagende vragen over persoonlijke groei en zingeving,
- gevoelens van stress, overbelasting, vermoeidheid,
- moeite met grenzen aangeven / (tijdig) nee zeggen.
Je bent ook welkom bij bijzondere omstandigheden rondom zwangerschap of na een geboorte
‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit ‘wat wil ik bereiken?’
Denk aan:
- ‘ik wil weer meer contact ervaren met mezelf’,
- ‘ik wil graag leren mijn gevoel meer mee te nemen’,
- ‘ik wil graag leren gevoel en verstand meer op een lijn te brengen’,
- ‘ik sta voor een moeilijke uitdaging en wil leren om te gaan met het gevoel dat erbij hoort’,
- ‘mijn levensomstandigheden zijn zwaar en ik wil hier graag steun bij’,
- ‘er is allerlei gevoel in mij en ik weet niet hoe hier mee om te gaan’,
- ‘ik voel helemaal niets meer terwijl dat vroeger anders was. Kun je me helpen weer meer contact te krijgen met mijn gevoel?’,
- ‘ik voel me somber of depressief of angstig en weet niet hoe hier mee om te gaan’,
- ‘ik voel me heel erg gestrest en heb graag hulp hierbij’,
- ‘ik voel me doodmoe of uitgeput en weet niet hoe ik kan herstellen’.
Deze lijst is echt niet volledig. Herken je je in de kernproblemen waarmee ik werk en past haptotherapie in mijn praktijk bij jou dan ben je meer dan welkom om kennis te maken.
Maar hoe kan haptotherapie me helpen bij dat waar ik hulp bij zoek?
Ik heb graag contact met je over therapie in je praktijk >>Ik heb graag contact met je over therapie in je praktijk >>
‘Wanneer haptotherapie’ gezien vanuit ‘wat kan haptotherapie mij leren?’
Denk aan:
- je lichaam als je huis gaan ervaren, erin aanwezig zijn, ermee in contact zijn
- = voelen VAN je lichaam
- je aandacht naar binnen richten en ervaren wat je diep in jezelf voelt en beleeft
- = voelen IN je lichaam
- in contact met jezelf blijven als je in contact bent met anderen
- = zijdelings bewustzijn ontwikkelen
- basisveiligheid ervaren en ontdekken wat dit voor je betekent
- op jezelf leren vertrouwen
- emoties en gevoel te hebben in plaats van ermee samen te vallen en je erdoor te laten meeslepen
- gevoelens als angst, boosheid, verdriet, onzekerheid toestaan en dragen
- beperkingen die er zijn – om welke reden dan ook – leren dragen en aanvaarden
- je eigen grenzen voelen en bewaken
- keuzes leren maken
- grenzen durven aangeven
- duidelijk durven zijn
- het verband te zien tussen je innerlijke houding en de manier waarop je in het leven staat en de problemen of de klachten die je hebt of de situatie waarin je je bevindt.
Ik lees graag meer over wat haptotherapie me kan leren
Auguste Rodin – Danseuse Cambodgienne Assise
Wanneer is therapie in mijn praktijk niet mogelijk?
- als je je lichaam niet of nauwelijks kunt voelen en dat ook eigenlijk nooit gekund hebt. Dit type trajecten vragen veel tijd en begeleid ik niet meer.
- lees meer daarover op de pagina past haptotherapie in jouw praktijk bij mij.
- met puur fysieke klachten. Daar ben ik onvoldoende in geschoold.
- met psychiatrische problematiek, ook niet in co-therapie met een daartoe bevoegd hulpverlener. Daarvoor is haptotherapie niet geschikt.
- voor langdurige trajecten. Denk aan langer dan 1 jaar. Dat kun je zelf niet altijd beoordelen maar bespreek en bekijk ik met je in de intake.
