Het kennismakingsgesprek en de sessies, wat doen we?
Ik geef deze ‘haptonomische zwangerschapsbegeleiding’ nog maar mondjesmaat en alleen als ik je ken of als de zwangere vrouw of de partner eerder haptotherapie of zwangerschapsbegeleiding gedaan heeft (in mijn praktijk).
- Geldt dit voor jou? lees dan verder op deze pagina en de basispagina zwangerschapsbegeleiding.
- Geldt dit niet voor jou, lees dan verder op de pagina ‘rondom zwangerschap en geboorte’. Daar lees je welke mogelijkheden tot begeleiding er zijn in mijn praktijk. Of neem contact op voor overleg. Ik kijk graag met je mee.
Een warm welkom, het kennismakingsgesprek
Jullie kunnen aanvullende informatie geven over de zwangerschap of jullie omstandigheden. We kijken kort naar wat jullie belangrijk vinden in de begeleiding en richting de geboorte, maar dat komt later in de begeleiding uitgebreider aan de orde. Ik ga na of duidelijk is wat de totale zwangerschapsbegeleiding inhoudt en of jullie daarvoor kiezen of een aangepast traject willen. Ik ontdek zo of jullie wensen passen bij de manier waarop ik werk en wie ik ben. En jullie kunnen ontdekken of jullie er voor kiezen deze begeleiding op te starten.
Terug naar de basis pagina over haptonomische zwangerschapsbegeleiding.
Geïnteresseerd en voldoende informatie? Laten we kennismaken ->Geïnteresseerd en voldoende informatie? Laten we kennismaken ->
Een warm welkom, de sessies in de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap
Er is aandacht voor de zwangerschap en hoe deze verloopt.
De naderende geboorte en wat deze van je gaat vragen.
De rol van de partner en het samenspel tussen jullie als ouders en met jullie kind.
Als zwangere
- Verdiep je het voelen VAN je lichaam
- En leer je je aandacht steeds meer IN je lichaam te brengen.
- Leer je dit inwendig voelen steeds meer toe te spitsen en uit te breiden naar de hele schoot en het bekkengebied.
- Dit helpt je tijdens de zwangerschap en tijdens de geboorte van je kindje.
- Zo kun je de bewegingen van je kind van binnenuit voelen
- en leer je je lichaam steeds beter kennen.
- en luisteren naar wat deze zwangerschap van je vraagt in het omgaan met jezelf en je fysieke lichaam.
Dit helpt je
- makkelijker te ontspannen,
- ruimte te maken voor je kindje in je lichaam,
- het kindje op een voor jou en het kindje zo goed mogelijke manier te dragen.
- Ook is er aandacht voor de fysieke en mentale veranderingen tijdens de zwangerschap
- hoe voel je je in deze zwangerschap,
- hoe kun je omgaan met eventuele fysieke uitdagingen
- hoe ga je om met gevoel verbonden aan deze zwangerschap.
Alle houdingen en bewegingen voelen en gaan wat anders dan je gewend bent met je steeds meer uitdijend lichaam waarin je je kindje meedraagt. Ook je hormonale evenwicht is anders. Indien nodig besteden we hier aandacht aan.
Als partner
Kun je de aanwezigheid van je kind voelen door je handen op de moederschoot te leggen.
- Je richt je liefdevolle uitnodigende aandacht via je handen op het kindje.
- Je maakt zo contact met je kindje, nodigt je kind uit tot reageren op jou!
En ontdek je hoe je zwangere partner te ondersteunen bij het vinden van ontspanning en een goede houding. Zowel tijdens de zwangerschap als de geboorte. Denk aan:
- Onderrug en bekken van de zwangere op een bepaalde manier neerleggen, dat geeft
- ruimte en ontspannen in de onderrug en het bekken.
- De zwangere helpen bij het in verbinding blijven met buik, lichaam en benen.
- Dat geeft ontspanning in het hele lichaam.
- En ruimte in het bekken.
- Als partner tijdelijk het dragen van het kindje ondersteunen liggend , zittend of staand
Waarbij met aandacht aanraken verbindend en verzachtend werkt.
Samen
Het contact maken met het kindje in de buik is meer dan alleen maar jullie kind voelen als het toch al beweegt. Je bent met aandacht bij elkaar en bij jullie kind. Je zult merken dat jullie kind zich gaat nestelen in je hand of heel licht gaat bewegen, ieder kind op zijn eigen wijze. Jullie kind zal jullie aanwezigheid voelen en weten dat het welkom is. Dit geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Zo ontstaat al voor de geboorte een wederzijdse gevoelsmatige band. Ik beschrijf dit elders uitgebreider.
Jij als partner speelt in het hele geboorteproces een belangrijke en actieve rol. Zo is een gezamenlijke beleving van de zwangerschap mogelijk, waarbij jullie gedrieën met vertrouwen naar de geboorte kunnen toe groeien.
Terug naar de basis pagina over haptonomische zwangerschapsbegeleiding.
De voorbereiding op de geboorte
Vanuit wat ik hierboven schrijf gaan we werken met
- het omgaan met de pijn van de ontsluitingsweeën
- We gaan na hoe jij als zwangere omgaat met pijn
- en of dat helpend is bij het omgaan met de pijn tijdens de weeën.
- Je ontdekt als zwangere wat voor jou het beste richtpunt is in je lichaam voor deze weeën pijn
- en hoe je partner je daar bij kan helpen.
- We kijken naar allerlei verschillende houdingen die je daarbij kunt gebruiken,
- zittend, staand, lopend, liggend of in een andere houding.
- Alleen of met hulp of ondersteuning van je partner hierbij.
- het omgaan met de kracht en de pijn die horen bij de persweeën.
- De zwangere ervaart wat ‘goed persen’ is en ik leg jullie uit waarom dat zo is.
- Je gaat dit persen oefenen in verschillende houdingen.
- inclusief alles wat daarbij hoort bv de ademhaling.
- Waarbij je als partner je vrouw kunt ondersteunen in deze houdingen en bij de kracht die er bij komt kijken.
Jij als partner speelt in het hele geboorteproces een belangrijke en actieve rol. Je ontdekt hoe je je zwangere vrouw kunt ondersteunen, zowel tijdens de zwangerschap als rond de geboorte. Zo is een gezamenlijke beleving van de zwangerschap mogelijk, waarbij jullie gedrieën met vertrouwen naar de geboorte kunnen toe groeien.
Een warm welkom, de sessie na de geboorte
Het is het fijnste deze afspraak te hebben als je kindje vier tot zes weken oud is maar wat eerder of later kan ook. Het is erg afhankelijk van hoe het met jullie allen gaat en eventuele vragen die jullie hebben.
Uitgangspunt van deze begeleiding is het al vóór de geboorte opgebouwde gevoelscontact met je kindje, dat na de geboorte vaak als vanzelf doorgaat en zich verdiept. Aan de orde komen:
- hoe is de geboorte verlopen?
- hoe hebben jij/jullie de geboorte beleefd?
- hoe verliepen de weken erna?
- het verdiepen van het op haptonomische wijze omgaan met je kindje tijdens alledaagse handelingen. Wat ik daarmee bedoel en de uitgangspunten daarbij lees je bij ‘haptonomie en omgaan met je kindje na de geboorte’.
- desgewenst is er aandacht voor problemen in het contact tussen jou en je partner, jou en het kindje of problemen van het kindje zelf. Zie daarvoor de tekst onder het kopje ‘Begeleiding na de geboorte bij specifieke vragen of omstandigheden’. Dan zijn er meerdere afspraken nodig.
Aan het begin van de afspraak stemmen we af waar de meeste aandacht voor nodig is.
Terug naar de basis pagina over haptonomische zwangerschapsbegeleiding.
Na de haptonomische zwangerschapbegeleiding maak ik nu graag een afspraak voor de begeleiding na de geboorte ->
